الونشريس للتربية و التعليم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الونشريس للتربية و التعليم


 
الرئيسية10أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة البطاطس مع الخيار والجبنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fatima_z
عضو نشط
عضو نشط
fatima_z


المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 02/11/2007

سلطة البطاطس مع الخيار والجبنة Empty
مُساهمةموضوع: سلطة البطاطس مع الخيار والجبنة   سلطة البطاطس مع الخيار والجبنة Icon_minitimeالخميس 14 فبراير 2008, 23:18

flower

سلطة البطاطس مع الخيار والجبنة
سلطة البطاطس مع الخيار والجبنة 24ملحوظة:
لا تحفظ هذه الأكلة فى الثلاجة وهذه الكمية تكفى 4 أشخاص وتعطى 109 سعرات حرارية.
المقادير:
عدد 2 ثمرة بطاطس كبيرة " حوالى ثلث كجم".
فنجان من جبن قليل الدسم.
عدد 2 خيارة مخللة متوسطة ومقطعة.
ملعقة صغيرة من الثوم المفرى.
رشة من الفلفل الحار.
الطريقة:
1- ضعى البطاطس فى طبق فرن مقاوم للحرارة وأدخليه فى فرن متوسط الحرارة حوالى ساعة حتى تستوى البطاطس.
2- كل واحدة من البطاطس تقسم نصفين وتجوف ثم اهرسى اللب الذى تمت إزالته فى وعاء وأضيفى إليه الجبن والخيار المخلل والثوم وصبى المزيج داخل قطع البطاطس المجوفة مع رش بعض الفلفل فوق كل قطعة.
3- اخبزى البطاطس فى فرن معتدل الحرارة حوالى 10 دقائق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة البطاطس مع الخيار والجبنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الونشريس للتربية و التعليم :: منتديات الصحة والتغذية :: ملتقى الطبخ-
انتقل الى: