بيض مسلوق وزبيب

عضو نشط المساهمات : 90 تاريخ التسجيل : 02/11/2007

بيض مسلوق وزبيب
ملحوظة:
هذه الأكلة تحتوي على 320 سعراً حرارياً "كالورى" ويراعى عند تناولها الانتباه لعدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في الفترة من بين الإفطار والغداء حيث إن هذه الوجبة تعتبر كافية.
المقادير :
	بيضة مسلوقة حجم ثلاثة. ملعقتان من صلصة السلطات غير الدسمة. ملعقة متوسطة من الزبيب الأصفر. الطريقة: تقشر البيضة، ويؤتى ببعض البطاطا من داخل الحبة المشوية، وتخلط مع البيضة المسلوقة بواسطة شوكة، يضاف إلى ذلك الصلصة الجاهزة أو المايونيز المخفف، ثم يعاد الخليط إلى داخل حبة البطاطا، ويزين بالزبيب.