المساهمات : 558 تاريخ التسجيل : 25/10/2007 الموقع : www.donyawadine.kalamfikalam.com
موضوع: ليكن غذاؤك دواءك .. السبت 16 فبراير 2008, 15:15
العسل غذاء و دواء
لو رغبنا أن نكتب عن العسل كغذاء و دواء لما أسعفنا الوقت ، وسنحتاج الى كتابة الف سطر و سطر فقط كي نلقي الضوء على هذا السائل العجيب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عليكم بالشفاءين العسل والقرآن و عرف قدماء العرب العسل و كانوا يستخدمونه للعلاج لكثير من الأمراض ،قال عنه ابن القيم هو غذاء مع الأغذيه ، ودواء مع الأدويه ، وفيه منافع كثيره ،فهو مغذ وملين ، منق للكبد و الصدر ، و مدر للبول
و يحتوي العسل علىالبروتين و الفيتامينات و المعادن و الصوديوم و البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديدو النحاس و الزنك و اليود ، و قد أثبت العلم الحديث أن من فوائد العسل إحتوائهعلى خميرة الشعير التي تحول النشادر الى سكر و هي تنشط وتحمي و تقويالمعده
و يعتبر العسل من المضادات الحيويه القاتله للبكتيريا والجراثيم وقد أجرى أحد كبار العلماء تجربة عمليه بالعسل فقد قام بزرع جراثيم مختلف الأمراض فيعسل نحل طبيعي وحصل على نتيجه فاقت كل التوقعات فقد قتل العسل ميكروب التيفودبعد ثمانية واربعين ساعه فقط و ميكروب الباراتيفود المسبب لحمى الأمعاء بعداربعة وعشرين ساعه و ماتت جراثيم الألتهاب الرئوي في اليوم الرابع و جراثيمالدوسنتاريا بعد عشرة ساعات
كم هي عظيمه نعم الله علينا ما خلق شيء الا و كان له فائده لنا وما حرم علينا شيء الا و كان ضار بنا ، سبحان الله
واليك الآن بعض الوصفات الطبيه بالعسل
لإلتهاب اللوزتين
تناول ملعقه كبيره قبل الطعام بساعتين أو بعد الطعام بثلاث ساعاتمضاف اليه زيت السمك ، مفيد جدا في هذه الحاله
لعلاج الزكام و نزلات البرد
تمزج ملعقة عسل كبيره على كوب حليب دافئ أو تضاف ملعقة عسل مع نصفكوب من عصير الليمون الطبيعي
التهاب الجيوب الأنفيه
تمضغ قطعة شمع صغيره مع العسل لمدة ربع ساعه و تكرر هذه العمليهيوميا من خمس الى ست مرات ، و قد أكد الدكتور جارفيس أن ذلك يخفف الألتهابات الحادهمن الأنف بعد يوم واحد ، و للحصول على أفضل النتائج يُنصح بالإستمرار في هذا العلاجمن سبعة الى عشرة أيام
لعلاج السعال و أمراض الرئه
فنجان عسل تضاف اليها ملعقه صغيرة زنجبيل مع عصير ليمونه ، تأخذ منهذا المزيج ملعقه كبيره ثلاث مرات يوميا
و ختاما فإن دور الطبيب مهم في تشخيص حالة المريض ويفضل دائماإستشارة الطبيب على كل حال
أسرار الطبيعة
هذه الطبيعه التي من حولنا كم تخفي وراء جمالها من أسرار ؟ أسرارلا نعرف الكثير منها وفي هذه الصحفه نحاول أن نلقي الضوء على بعض من هذهالأسرار
الثوم
دواء للقلب المتعب ، وعلاج للقروح و الجروح و تناوله بإستمرار يحميمن النزلات الصدريه
لفتح الشهيه ينقع فصان الثوم في كوب من الماء المغليلمدة يوم كامل ثم يشرب قبل الأكل صباحا
لطرد الديدان من الأطفال يخلط القليلمن الثوم مع الحليب
الفاكهه
ليس في عالم الفاكهه ماهو ضار الا في حالات الإصابه بمرض السكريفيمنع المصابين عن تناول الفاكهه التي تحتوي على نسبة عالية منالسكر
البرتقال لتقوية الذاكره يؤكل البرتقال قبل الطعام مباشرة والبرتقال مفيد في حالات الزكام و نزلات البرد
المشمش يساعد على جمالالجلد لأنه يحتوي على فيتامين أ و حبتان منه يوميا تسدان نصف حاجة الجسم لهذاالفيتامين بالإضافه الى أنه يحتوي على ألياف ضروريه للجهاز الهضمي
البطاطس
للبطاطس ميزات كثيره فهي تحتوي على ألياف ملينه للمعده و تعتبرخير واقٍ من سرطان الأمعاء و بها نسبة من الأملاح المعدنيه لكن من سلبياتالبطاطس انها تحتوي على كمية كبيره من السكريات على شكل نشويات ، و لكنها تعتبرسكريات بطيئه اي انها تساعد على النشاط و الطاقه
الحليب
هو أغنى المأكولات بالكالسيوم ، فإذا تم تناوله مع الفيتاميند الذي يساعد على تثبيت الكالسيوم ، فإنه يخفض من نسبة الكسور في عظام الساقينخصوصا عند السيدات اللآتي تجاوزن سن الخمسه و الخمسين كما أن الحليب يساعد خلاياالعظام على التجدد والتكون
اللبن الزبادي
كان اللبن منذ القدم معروف في علاج حالات الإسهال وقد أجريتمؤخرا دراسه برهنت أن اللبن له قدرة على تخفيض الكوليسترول في الجسم ويساعد كذلكعلى وقاية العين من الماء الزرقاء بفضل تخميرات الحليب
الزيت
رغم أن الزيوت مضرة بالصحه بشكل عام الا أن العلماء ينصحون بتناولكمية من الزيوت النباتيه التي تؤمن للجسم الأحماض الدهنيه الضروريه و الجسم غيرقادر على بناء هذه الأحماض ، لذا لابد ان يحصل عليها عن طريق الغذاء
الصبار الوصف
هو نبات شوكي أخضر اللون ، يتراوح طول الذراع الشوكي الواحد في نبات الصبار من ثمانية الى اثنا عشر بوصة
موطنه
يتكاثر في المناطق الصحراوية ، و المناطق الجبلية، و يوجد هذا النبات في الكثير من الدول العربية ، و ايضا يزرع في امريكا و غرب الهند و المكسيك
إستخداماته و فوائده
يعتبر نبات الصبار من أكثر النباتات فائدة ، حيث يدخل في صناعة بعض الأدوية ، و في مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة و الشعر ، فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة ، و قد توصل علماء فرنسيون الى نتائج مذهلة لمقدرة نبات الصبار علىمعالجة الجلد ، و أكتشفوا أن به مائة و أربعين مادة فعالة من الفيتامينات و المعادنو الأحماض في قلب أوراق الصبار ، هذا بالإضافة الى أن عصير الصبار يفيد في تقويةالجهاز المناعي و إعادة التوازن الى العصارة المعوية ، و يخفض من درجة الحرارة ،وهو أيضا مدر للبول
الكراوية
تعتبر الكراويه من الأعشاب ذات الفوائد الجمه خاصة فيما يتعلق بتقلصات المعده التي تنتج عن إضطراب الهضم ،
و لعلاج هذه التقلصات يوضعالقليل من زيت الكراويه مع قليل من زيت الينسون أو يخلط شاي الكراويه مع شايالينسون فيساعد هذه الخليط على تخفيف مغص البطن و تقلصات المعده
و تستخدمكمادات الكراويه الدافئه في تلطيف ألم الأذن عند الأطفال و تساعد على تخفيف تورمالثدي عند النساء و تورم الخصيه عند الرجال
البابونج
هو أحد الأعشاب المهمه و الذي أستخدمه قدماء الأطباء في علاج الكثير من الأمراض و منها الإسهال
و مغص البطن
و يعتبر البابونج منظف ممتاز للعين و يساعد على تخفيف أوجاعها ، و ذلك بغسل العين بمغلي البابونج
المصدر - كتاب أسرار الأعشاب في علاج أمراض الأطفال - من إعداد محسن عقيل
جمالك من غذائك
إذا أردتي سيدتي أن تصبحي جميلة ، و ذات بشرة صحية جذابة و جسم رشيق ، و شعر صحي مثل الحرير فما عليك إلا الإهتمام بغذائك ، فالصحة الخارجيهتبدأ من الداخل نوعي غذائك
عليكِ سيدتي بتناول كمية من الغذاء المتنوع في قيمته و سعراته الحراريه
تناولي الفواكه و الخضروات بكثرة
أكثري من شرب الماء والحليب
تناولي كميات جيده من الأسماك و الدجاج و اللحم و البيض كيفية المحافظة على الوزن الصحي
يجب عليكِ سيدتي أن تنظمي وجباتك ، و أن تقللي من الأطعمه التي تكثر فيها نسبة السكر و الدهون أنواع الفيتامينات
فيتامين أ
يحافظ على بشرتك و يساعد على صحة عينيك
و من أهم مصادر هذاالفيتامين
الخضروات المختلفة و يكثر في الخس و الجرجير
الأسماك و زيتكبد الحوت
الفواكه بأنواعها و يكثر في البرتقال و المشمش فيتامين ب
له عدة أنواع منها فيتامين ب رقم واحد و أثنين و ثلاثه و خمسه ولكل منهم فوائده الجمه التي تساعد على تنظيم الدوره الدمويه في الجسم و يساعد أيضافي تنظيم عملية الهضم
و يكثر هذا الفيتامين في معظم الخضروات و الفاكهه وفي البيض و الدجاج و كذلك في الحليب و الحبوب و البقوليات بأنواعها
و يكثرأيضا في ثمرة الأفكادو الخضراء فيتامين هـ
يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي تقف ضد الأكسده و يزيد من كفاءة عمل خلايا الجسم المختلفة
و من أهم مصادره صفار البيض و اللوز والمسكرات الكالسيوم
معروف بأنه يساعد على تقوية العظام و الأسنان و ينصح به الأمهات الحوامل
و من أهم مصادره الحليب و منتجاته و العسل الأسود المصنوع من السكرالأحمر