السلام عليكم ما هي كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً؟
حساب السعرات الحرارية اليومية يقدرعدد السعرات الحرارية
التي يصرفها جسمك خلال النهار وبالتالي يشير إلى حاجاتك
اليومية للسعرات الحرارية للمحافظة على وزنك الحالي.
لمعرفة ذلك اليك هذه الحاسبة التي تسمح لك بحساب
كمية السعرات الحرارية يجب حرقها من طرف الجسم