الونشريس للتربية و التعليم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الونشريس للتربية و التعليم


 
الرئيسية10أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطائر الجريح
عضو متميز
عضو متميز
الطائر الجريح


المساهمات : 724
تاريخ التسجيل : 21/11/2007
العمر : 38

الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم   الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم Icon_minitimeالثلاثاء 27 نوفمبر 2007, 00:49

الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم Allah3qdtx1

الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم 84535894zf8


الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم Wrd40xj9tc3xi4


الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم 16704449dm3


الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم Wrd40xj9tc3xi4
الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم

الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم 1_736897_1_34

كشفت دراسة أن ضغط الدم عند الإنسان ينخفض انخفاضا طفيفا لكنه مهم من الناحية الإحصائية بمجرد تجنب تناول
الأطعمة المملحة سلفا أو عدم إضافة الملح إلى الطعام.

وقال الدكتور جواد كوجوري إن خفضا طفيفا للملح في الوجبات الغذائية قيس بما يحتويه البول من صوديوم بنحو 35%,
أدى إلى خفض ضغط الدم بمعدل 12.1 مليمتر للضغط الانقباضي و 6.8 للضغط الانبساطي عند المرضى
الذين يعانون من ارتفاع حاد في ضغط الدم ولا يتعاطون دواء, فيما جاءت قراءة ضغط الدم أقل قليلا بالليل.

وأخضع الدكتور كوجوري والدكتور رحيم رحيمي -وكلاهما من جامعة شيراز الإيرانية- ستين شخصا لقياس ضغط الدم
وإفراز الصوديوم البولي لمدة 24 ساعة قبل وبعد إصدار تعليمات لهم باتباع نظام غذائي خال من الملح لمدة ستة أسابيع.

واستعان الباحثون بعشرين شخصا لم يتبعوا النظام الغذائي كمجموعة مقارنة وهم جميعا متشابهون في العمر
والجنس والوزن وضغط الدم والإفراز الأولي للصوديوم بالبول.

وطبقا للدراسة -التي نشرت في مجلة بي إم سي الطبية لأمراض القلب والأوعية الدموية- فإن متوسط الأعمار
كان 49 عاما نصفهم من الرجال وكان معدل ضغط الدم عندهم يتراوح بين الطفيف والمتوسط.

وبعد ستة أسابيع لاحظ الباحثون انخفاضا كبيرا في إفراز الصوديوم البولي بين المرضى الذين التزموا
بتقليل نسبة الملح في وجباتهم مقارنة بغيرهم ممن يتقيدوا بالنظام الغذائي الذي حدد لهم.

وخلص الباحثون إلى أن هذه النتائج تدعم بقوة تقليل استهلاك الملح على نطاق عالمي بين كل مرضى الضغط.

ونسبت وكالة رويترز للدكتور كوجوري قوله إن الحجم المحدود لهذه الدراسة يقتضي إجراء دراسات أوسع نطاقا
لتشمل عددا أكبر من السكان لتقييم مدى تأثير الأغذية التي لا يضاف إليها ملح.

مع تحيات الطائر الجريح
الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم 61-54
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الجريح
عضو متميز
عضو متميز
الطائر الجريح


المساهمات : 724
تاريخ التسجيل : 21/11/2007
العمر : 38

الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم   الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم Icon_minitimeالإثنين 24 ديسمبر 2007, 00:46

الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم UNY40336
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطعام الخالي من الملح يخفض ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الونشريس للتربية و التعليم :: منتديات الصحة والتغذية :: ملتقى الصحة و الجسم السليم-
انتقل الى: